Oi gente, eu sempre falo que estou numa correria certo? Eis que me deparo com um artigo que me deixou muito preocupada, por isso hoje vou falar com todos que vivem falando que o dia deveria ter 48h para fazer tudo que pretendiam. E claro hoje inauguro mais uma sessão no meu blog que vou chamar de Assunto Sério. Leiam este post com atenção.
Hoje em dia, principalmente nos grandes centros, é muito comum ter pressa. Temos prazos e metas para cumprir e um mercado de trabalho muito competitivo.
Uma pesquisa feita Organização Mundial de Saúde (OMS) diz que 9 em cada 10 pessoas passam com os mais variados formatos de estresse e atenta para as doenças associada ao estresse, como problemas cardiovasculares, depressão, diabete, problemas gástricos, insônia, fadiga, pressão alta e até câncer.
Mas será que essa pressa constante é realmente necessária? Não faz mal? E como faz! Tensão, impaciência, hostilidade e ansiedade são algumas das características dessa síndrome.
A OMS afirma que até certo ponto o estresse é saudável ao organismo, mas em excesso prejudica a qualidade de vida.
Em um local de trabalho dificilmente alguém escapa a sofrer uma situação estressante. A exigência por resultados, o exagero de atividades e até mesmo a obrigação de cumprir metas comprometem o equilíbrio do corpo.
Em algumas situações os funcionários podem desenvolver a chamada a Síndrome da Pressa, que danifica o desempenho no trabalho e até na vida pessoal do empregado.
A síndrome deixa o funcionário mais competitivo, agressivo e com desejo de fazer mais em menos tempo. O profissional fica com dificuldade de se concentrar e afeta até a criatividade é devido ao que se pode chamar de imediatismo de solucionar os problemas. As pessoas procuram resultados instantâneos em todos os aspectos cotidianos no trabalho ou na vida pessoal. Quem não sabe lidar direito com o tempo sofre muito mais, especialmente pela obrigação em desempenhar prazos e horários.
Os médicos descrevem essa síndrome como um quadro permanente de ansiedade, que pode se resultar em sérias doenças. Estudos mostram que pelo menos 30% dos trabalhadores no Brasil podem sofrer com o mal.
A cultura que predomina, hoje nas empresas é a cobrança pela superação de limites, a obrigação de sempre fazer o melhor do melhor e o resultado disso são que pessoas que se cobram em excesso para desempenhar tudo o que é exigido, resultando assim o estresse.
As pessoas que sofrem com a síndrome da pressa ficam em constante posição de alerta, irritados e até certo grau impacientes. O acúmulo de atividades é um dos elementos que necessitam ser notados no diagnóstico do problema. Um profissional não consegue se desligar dos afazeres do trabalho quase nunca admite ter algum momento para o lazer e quando isso acontece, ou seja, quando consegue separar um tempo para se divertir, não consegue aproveitá-lo da melhor forma.
Para se livrar da síndrome da pressa e ter uma melhor qualidade de vida, o melhor tratamento, ou seja, o mais eficiente é modificar a maneira de enfrentar as situações do dia a dia.
Na verdade não existe uma receita de bolo, cada um tem que se ponderar e ver o que está de errado, se existem alguma coisa em excesso ou se está faltando para algo para conseguir o equilíbrio principalmente no profissional. Lembre-se um bom funcionário não é aquele que produz mais e sim o aquele trabalha com qualidade e alcança resultados satisfatórios.
Para isso as empresas também precisam fazer a sua parte e proporcionando um ambiente agradável para seus empregados, ambientes onde eles se sintam bem, sem nenhum tipo de pressão ou assédio moral.
Você quer saber se está contaminado por está síndrome então veja alguns exemplos:
A – Você está dirigindo por uma grande avenida quando o trânsito para por completo. O seu compromisso é às 9h e você tem certeza que não vai dar tempo! Buzina sem parar, se pendura na janela, bate na lateral do carro gritando e gesticulando. Mas, às 8h20, já está no local combinado.
B – Você estaciona o carro e caminha apressadamente para uma reunião de trabalho. Olha o relógio e são 8h15. Então, acelera um pouco mais os passos, porque já está atrasado! Alguns metros depois, olha as horas novamente e… “Não é possível! Ainda são 8h15! Esse relógio só pode estar parado!”
C – A semana foi difícil e você resolveu passear na praia com a família. Está andando pelo calçadão e uma senhora, que aparenta ter seus 70 anos, caminha à sua frente em um ritmo muito mais lento do que o seu. Você pensa até em xingá-la. Ao invés disso, pisa forte, ultrapassa a senhora e fica resmungando sobre o acontecido durante mais de meia hora nos ouvidos da sua mulher.
Você se identificou com algumas dessas situações? Pois você pode estar com a Síndrome da Pressa! E esse transtorno é uma das principais causas da intolerância e desrespeito não só trânsito, mas na vida cotidiana. Por isso, dicas como respiração pausada, paciência, tolerância em situações difíceis, exercícios físicos, postura corporal e, claro, muito sorrisos gratuitos são exemplos de como combater esse mal que atrapalha o cotidiano da vida moderna.
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